2010年05月12日
実は、また走りだしたんです。
今日は本当に走っている話なんですが・・・
⇒ヘアーランキング走りだした・・・というと仕事に向かってとかって思うでしょう？
いえいえ、ジョギング、ウォーキングの話です。
実は５年程前に１年間程毎日、夫婦で夜にウォーキングをしていた事があったんです。
真相は、嫁のダイエット宣言に付き合ってだったんですが、結局、言いだしっぺの嫁が１年目で音をあげて止めたんですけどね・・・
「膝が痛い・・」という理由で・・
膝が痛いって、体重重いから違うん
続けて痩せたら治るんと違うんかいな・・（笑）と思いましたが、結局痩せなかったんで嫌になったんでは・・と思いますがね・・
それ以来、運動らしい運動をしてこなかったんですが、つい１週間程前から走りだす事にしたんです。
夫婦で？
いやいや・・・
私だけが・・です
また何で？？
実は最近、おっさん体系になって来てはいたんですが、そこに血圧が高くなってきてたんです・・・
ついに重い腰を上げて、一発奮起し、走るか・・となった訳なんです。
まあ、子供も小さいですしね・・末長く頑張れるようにと・・・（笑）
自宅から１キロ半程離れた所に豊里中央公園という所がありましてね・・
写真のように金網で囲われた野球のグランウンドの周りに遊歩道があるんです。
結構近所の年配の方々のジョギング、ウォーキング場になっているんです。
そこまで往復３キロ程ありまして、早足のウォーキング、公園の遊歩道は１周２５０メートル程なんですが、半分は早足のウォーキングで半分からはダッシュで走るというのを行うんです。
それを１０周する訳なんですが・・・
これは、おっさんにはキツイ
３周目で汗が垂れ始め、息は切れてハアハア、心臓はもうバクバクで・・
最初は８周目位で足がよたついて、膝は笑いだし、鉛のように重かったんですが、１週間もすれば大分慣れてきて、足も軽くはなってきたんですが、やはり、おっさん・・
息だけはまったく最初と変わらずハアハア、息も絶え絶えでしてね・・・（笑）
ブログに載せるための写真を撮ったんですが、夜、こんな所で撮ってたら、変態？（笑）と思われても嫌なんで、ウォーキングの人がいなくなったところで素早く撮りました。（笑）
年いくと、若い時と違って、少しは努力せなあかんと実感している次第です。（笑）
頑張ってみます・・・
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この記事へのコメント
1. Posted by 淡人改めクレクレタコラ 2010年05月12日 21:06
何時楽しく拝読させて頂いております♪何を隠そう昨日私も一念発起して何か初めよをと思っていた所です。ぜひ又近況お聞かせ下さいませ
2. Posted by 長永 2010年05月13日 00:57
クレクレタコラさんコメントありがとうございます。
なにか、ドルゲの怪人みたいな名前ですね〜ぇ（笑）
もうすでに、サーフィン等をしておられるのでは？
以前は、ボディービルをしておられたんでしたっけ？
なにか、ドルゲの怪人みたいな名前ですね〜ぇ（笑）
もうすでに、サーフィン等をしておられるのでは？
以前は、ボディービルをしておられたんでしたっけ？
3. Posted by 妹さん 2010年05月13日 02:38
おやおや・・頑張ってるんやねぇ（笑）
走る前と走った後のストレッチをしっかりすると
次の日の筋肉痛とか体の重さがだいぶ違うし
膝とかの故障とかも無くなるからしっかりストレッチやで(^o^)/
走る前と走った後のストレッチをしっかりすると
次の日の筋肉痛とか体の重さがだいぶ違うし
膝とかの故障とかも無くなるからしっかりストレッチやで(^o^)/
4. Posted by 山陰の福本 2010年05月29日 14:41
お久しぶりです。鳥取の福本です。豊里公園懐かしいなぁ〜って言うか!?距離あまりないんとちゃう!?淀川まで走ってやぁ5. Posted by 長永 2010年05月30日 00:58
山陰の福本さんコメントありがとうございます。
お元気でしたか
こんなブログを見て頂いてありがとうございます
確かに公園までは、１キロ半位なんですが、公園で１０周走ってますんで許してやってください・・・
以前は、当店をご利用頂きありがとうございました
また来阪の際には、是非、お立ち寄り下さい
お元気でしたか
こんなブログを見て頂いてありがとうございます
確かに公園までは、１キロ半位なんですが、公園で１０周走ってますんで許してやってください・・・
以前は、当店をご利用頂きありがとうございました
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